Já pensou em conquistar uma pele jovem, firme e com aparência de porcelana? Alguns alimentos podem ajudar nesse processo, estimulando a produção natural de colágeno. São opções práticas de incluir no dia a dia e que, além de cuidarem da pele, também fazem bem à saúde.
Quais alimentos turbinam o colágeno? Entre eles estão a carne vermelha, rica em proteínas e vitaminas, e a clara de ovo, fonte de minerais como zinco e manganês, além da albumina, que fortalece os músculos e promove saciedade. Esses e outros alimentos são aliados valiosos para quem busca manter a pele saudável por mais tempo.
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